Meditationsretreats
HERBST-RETREAT „LiEBE – LEBE – LACHE“ 
8. – 11. Oktober 2026

frühjahrs-Retreat
1. – 4. April 2027

Herbst-Retreat
7. – 10. Oktober 2027

im Künstlerhof Roofensee
Menz/Brandenburg

Während der Meditations-retreats  wollen wir über das Praktizieren verschiedener Meditationen wie Achtsamkeitsmeditationen, Geistesruhemeditationen, Mantren, Dyadenübungen zur tiefen Erforschung und anderer achtsamer Praktiken in Bewegung und in Stille einen Seins-Zustand kultivieren, der es uns erlaubt, die Selbst-Qualitäten (IFS) wie Mitgefühl, Ruhe, Zuversicht, Klarheit, Kreativität, Gelassenheit, Verbundenheit, Zentriertheit, Neugierde und Präsenz zu stärken. Auf dieser Basis können wir uns liebevoll und wohlwollend dem widmen, was gerade ist. Wir erforschen, was uns wichtig ist im Leben und wo es vielleicht Veränderungen bedarf. Wir können auch Schwierigem in unserem Leben mit Mitgefühl und Akzeptanz begegnen. In Verbindung sein und bleiben mit uns selbst und anderen. 

Während des Herbst-Retreats von 8. bis 11. Oktober 2026 „Liebe – Lebe – Lache“ erkennen wir den unschätzbaren Wert des eigenen Lebens und richten uns dankbar neu aus auf unsere Lebendigkeit, die Freude, die schöpferische Kraft in uns in jedem Moment und die Liebe, die uns durch alles hindurch trägt, die uns Kräfte verleiht, alles zu meistern. Sie führt uns und geleitet uns, während wir uns ihrer gewahr sind. Liebe statt Angst. Liebe zu dir selbst und anderen. Genährt von dem Gefühl von Liebe feiern wir das Leben und die Freude. 

Im Vordergrund der Retreats stehen geführte Meditationen, Übungen der Achtsamkeit und Zeiten der Besinnung, gemeinsamer Austausch, Reflexionen und Dyadenübungen.  Dabei begleitet uns eine achtsame und wertschätzende Haltung uns selbst und allem anderen gegenüber durch diese vier besonderen Tage. Das Retreat findet in einem kleinen, wertschätzenden Rahmen von ca. 10 Gleichgesinnten statt. Erfahrungsberichte ehemaliger Teilnehmende findest du unten auf dieser Seite.

Erlaube dir, vier Tage innezuhalten, aus dem Hamsterrad auszusteigen und dir in einer neuen Tiefe und Verbindung zu begegnen. Ohne Urteil. Ohne Erwartungen. Das achtsame Wahrnehmen dessen, was ist, wird zu einer kontinuierlichen Praxis während dieser Tage. Dabei wirst du traumasensibel begleitet durch mich und bekommst hier den Raum, den du brauchst, um in deinem Tempo und auf deine Weise mit dir in Kontakt zu kommen.

Wald am Roofensee in MenzEin wunderbar achtsames Wochenende erwartet dich – mit Zeit für Meditations- und Achtsamkeitsübungen in Ruhe und Bewegung, einer tieferen Verbindung mit dir, Reflexions- und Dyadenübungen,  Naturerleben sowie einem Genuss für alle Sinne.

Meditation ist ein bewährtes Instrument zur Selbsterkenntnis und Selbstfindung. Mithilfe von Achtsamkeitsübungen kannst du lernen, mit den vielseitigen Herausforderungen des täglichen Lebens gelassener umzugehen und den gegenwärtigen Moment bewusster wahrzunehmen. Wenn wir dabei dem begegnen, was schwierig ist, ist das Üben von Mitgefühl der nächste wichtige Schritt. 

Unternimm diese einzigartige Reise zu dir selbst, angeleitet von Meditations-, traumainformierte Achtsamkeits- und MBSR-Lehrerin Katrin Luther.

Das Retreat findet an einem ganz besonderen Ort der Ruhe inmitten einzigartiger Natur statt. Der Künstlerhof Roofensee liegt im Herzen Brandenburgs in der Nähe des Stechlins. Auch der Roofensee lädt zum wandern, joggen oder baden ein. Die hochwertigen Appartements sind nach Feng Shui stilvoll und gemütlich eingerichtet. Die vegetarisch-/vegane Verpflegung für Leib und Seele ist von bester Qualität gehobenen Anspruchs. Dies macht das Meditationsretreat zu einem besonderen Sinneserlebnis – einem Rendezvous mit dir selbst.

Weitere Informationen zu den Meditationsretreats auf Anfrage per E-Mail oder telefonisch. Die Buchung findet direkt über Zeit für Achtsamkeit statt.

Ablaufplan: Frühjahrsretreat 2026

Seminargebühr 4-Tages-Retreat:
350 Euro inkl. MwSt.
Diese Gebühr gilt als Anzahlung fürs gesamte Retreat.

Übernachtung in einem großen Appartement mit vegetarisch/veganer Vollverpflegung während des Retreats in gehobenem Ambiente im Künstlerhof Roofensee:
460,00 Euro inkl. MwSt.
Vor Ort entstehen keine weiteren Kosten.

Inklusivleistungen (4-Tages-Retreat)
12 x Seminareinheiten mit verschiedenen Meditationen & Achtsamkeitsübungen 
3 x Frühstücksbüffet in der Kunstscheune inkl. Getränke
5 x warmes vegan/vegetarisches Mittagessen bzw. Abendessen inkl. Getränke
3 x Übernachtung im ca. 70 qm Feng Shui-zertifizierten Appartement (inkl. Bettwäsche, Handtücher und Endreinigung), 2 Personen pro App. mit je eigenem Doppelzimmer und gemeinsamer Nutzung des Bades, der Küche und des Wohnzimmers
Parkplatz
Nutzung des großzügigen, gut belüfteten und hellen Meditationsraumes inkl. Bereitstellung von Yogamatten, Decken, Meditationskissen und -bänkchen.

MBSR-INTENSIV-SEMINAR in Brandenburg (aktuell keine Termine)

„Stressbewältigung mit Achtsamkeit“ (6 Tage) – Ein neuer Umgang mit Stress & Herausforderungen 

In herausfordernden Zeiten wie diesen, wo Stress an der Tagesordnung ist, brauchen wir Tools, die uns helfen, flexibel und gelassen zu bleiben, um gute Entscheidungen treffen zu können und leistungsfähig zu sein. Aktuell gibt es keine Termine. Du hast die Möglichkeit einen 8-Wochen-Kurs in Schwerin oder online bei mir zu absolvieren.

Veranstaltungsort:
Künstlerhof Roofensee
Berliner Str. 9
16775 Stechlin / Menz
Tel. +49 33082 40250

Stornierung & Seminar-Rücktrittsversicherung:

Im Leben kommt es manchmal anders als man denkt… Daher bitten wir dich, bei der Anmeldung die Stornobedingungen zu beachten. Diese finden Sie in den AGBs und denen des Künstlerhofes Roofensee. Zur eigenen Absicherung empfehlen wir, eine Seminarrücktritts-Versicherung abzuschließen, da die Seminarorganisation aufgrund aufwändiger Verpflichtungen keinen Spielraum für Kulanzregelungen zulässt. Solltest du daher, z. B. aus Krankheitsgründen, kurzfristig verhindert sein, übernehmen die Versicherungen nicht nur die Stornokosten, sondern oft auch entstandene Reise- und Unterkunftskosten. Bitte prüfe selbständig die Angebote und Konditionen der jeweiligen Anbieter.

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Teilnehmerstimmen

Liebe Katrin, dich und deine Arbeit kennenzulernen und dann so kurzfristig auch noch die Möglichkeit zu bekommen, diese vier Tage auf dem Künstlerhof zu erleben, war einfach nur ein Geschenk für meinen Weg und kam genau zur richtigen Zeit. Du schaffst es innerhalb von wenigen Stunden, aus sich größtenteils völlig fremden Menschen, enge Verbindungen untereinander entstehen zu lassen und dennoch hat jeder die Möglichkeit seinen Raum und seine eigenen Grenzen zu wahren. Ich habe die 4 Tage als sehr abwechslungsreich, bewegend und lösend erlebt. In den Meditationen kam es zu wunderbaren neuen Erkenntnissen, die mich gestärkt haben und mich noch einmal mehr mit mir selbst verbunden haben. Ich habe „Achtsamkeit“ nicht mehr nur als ein Modewort der Zeit gehört, sondern tief in mir die Auswirkungen gespürt. Achtsam Dinge zu tun und achtsam mit sich selbst zu sein. Und ich bin auch an meine Grenzen gestoßen, die sich bei mir als Blockade im Körper gezeigt haben. Der Spaziergang um den See war schon nach kurzer Zeit eine absolute körperliche und innere Qual für mich. Ständig habe ich mich für mein Gewicht verurteilt, dass ich nicht diszipliniert genug bin und ich mit niemanden mithalten kann und und und…Terror im Kopf, ich konnte die Natur gar nicht sehen. Zum Ende des Weges habe ich meine Gedanken laut mit I. geteilt und die anschließende körperbezogene Meditation war an diesem Tag wie meine Rettung. Mich nach der Meditation zu öffnen, meine Gefühle auszusprechen und mich dann auf deine individuelle Arbeit mit mir einzulassen, war eine der wichtigsten Momente dieser Tage für mich und ich konnte förmlich spüren, wie die Energie in mir wieder zum Fließen kam. Ich bin dafür so dankbar. Und nach dem Retreat bin ich noch einmal ganz bewusst und in meinem Tempo um den See gegangen. Ich habe die Schönheit der Natur gesehen, meine erste Lebenshälfte reflektiert und mir versprochen: Meine 2. Lebenshälfte werde ich bewusst, achtsam und in engem Kontakt zu mir gestalten. Ich kann mich halten und lerne Schritt für Schritt neue Wege zu gehen, mein Nervensystem zu regulieren und mich auf meine Selbstqualitäten zu verlassen. Ich danke dir und der gesamten Gruppe, dass ich ein Teil davon sein durfte. Bis zum nächsten Mal. Von Herzen Yvonne
Yvonne
Teilnehmerin des Retreats 2026
Ein besonderes Retreat an einem besonderen Ort. Allein der Ort hat eine außergewöhnliche energetische Ausstrahlung. Ich kam, um Ruhe zu finden, bei mir anzukommen. Es waren intensive Tage in sehr vertrauensvoller Atmosphäre, in denen ich mich öffnen und wieder neue Anteiel in mir kennenlernen konnte. Ich fühlte mich wunderbar getragen durch Katrins Anleitung, die Gespräche und Erkenntnisse. Danke, Katrin, für diese Möglichkeit.
Karina
Retreat-Teilnehmerin
Ich bin so dankbar. Du bist eine Schatzkiste. Du bist so wertvoll und begleitest uns mit deiner liebevollen Art. Das macht es zu etwas ganz Besonderem. Ich fahre reich beschenkt nach Hause und schaue zuversichtlich in die Zukunft. Herzlichen Dank! Und ich fruee mich auf unser nächstes Wiedersehen.
Katrin
Retreat-Teilnehmerin
Das Retreat war eine tolle Erfahrung und so viel mehr! Durch Meditationen, Mantren, Fantasiereisen, Gedichten etc. wurden mein Körper und meine Seele zutiefst berührt und es wurde in mir etwas gelöst. Die verschiedenen Rituale haben mich wieder aufgefangen, gestärkt und Zuversicht gegeben. Katrins Einfühlungsvermögen und die sanften Worte, die mir das Gefühl gegeben haben, dass es teilweise ein Einzel-Retreat war, machten die Auszeit rundum perfekt. Ich konnte so viel mitnehmen und mich abseits des Alltags ganz auf mich konzentrieren und einlassen. Das Miteinander in der Gruppe war sehr harmonisch und hilfreich. Ich fühlte mich schnell wohl, als würde ich die anderen Teilnehmer schon kennen. Ich kann für mich sagen, dass ich mit Kraft das Retreat beendet habe und es gerne wieder mache.
Diana
Retreat-Teilnehmerin
Manchmal fällt es mir immer noch schwer, diese innere Arbeit mit mir selbst zuzulassen. Doch wenn es irgendwie möglich ist, dann an diesem Ort in Menz, den du immer so liebevoll für uns vorbereitest, wo man sich auf- und angenommen fühlt. Deine Themen, die von dir dazu herausgesuchten Gedichte, Meditationen und Werte bilden einen leisen, strahlenden Rahmen, in dem mir ein Loslassen und Wiederfinden möglich wird. Es erstaunt mich immer wieder, wie gut es mir unter deiner Anleitung und mit den anderen TeilnehmerInnen gelingt, zur Ruhe zu kommen und immer wieder neue kleine Ansätze zu finden, für mein Selbst. Es ist auch dieser Raum, die Möglichkeit in der Natur beim Roofensee... Du hast ein perfektes "Paket" wieder für uns geschnürt. Es ist möglich, dort "ganz da" zu sein. Danke. (2025) - Es ist nicht immer einfach, Stille, Öffnung, Gefühle, Anteile zuzulassen. Aber an diesem Ort des Retreats, unter der Anleitung von Katrin, gemeinsam mit Menschen, die hier zusammenkommen, ist es möglich. Es ist eine wunderschöne Ruhe um einen herum, in der man zu einer inneren Ruhe finden kann. Danke. (2024)
Janina
Teilnehmerin (Retreat 2024/2025)
Das Meditationsretreat hat mir dabei geholfen, alte Erkenntnisse wieder zum Vorschein zu bringen und mit neuen Erfahrungen zu bereichern. Eine wunderbare Auffrischung und Ergänzung zum MBSR. Vielen Dank!
Konrad
Teilnehmer (Retreat 2023)
Du hast das Retreat wunderbar aufgebaut, Schritt für Schritt. Es war (für mich) ein Crescendo an Schönheit, Emotionen und Verbundenheit. Der Abschluss war so wundervoll. Ich möchte dieses wundervolle Geschenk mir und meinen Liebsten (nochmals/auch) gönnen!
Romain
Teilnehmer (Retreat 2023)
Mein zweites Meditationsretreat hat mir wieder neue Erdung für den Alltag gegeben und mir geholfen, bei mir selbst anzukommen. Tausend Dank an Katrin für die vielfältigen und inspirierenden Inhalte und den tollen Austausch in der Gruppe!
Kolja
Teilnehmer (Retreat 2023)
Das Retreat hat mich zu einer tiefen Ruhe, Klarheit und Verbundenheit mit mir selbst geführt. Ich bin sehr dankbar für die Vielfalt der Übungen, die Schritt für Schritt zu diesem Empfinden geführt haben. Besonders eindrücklich war für mich die gemeinsame Atmosphäre, sich ehrlich und wertschätzend begegnen zu können. Du hast einen Raum geschaffen, der alle Gefühle einlädt und es zu einem wunderbar verbindendem Moment werden ließ, gemeinsam Mensch zu sein. Danke von Herzen.
Franzi
Designer
Liebe Katrin, vielen Dank für deine Empathie und dein großes Herz. Du holst die Menschen auf so liebevolle Weise ab und strahlst das aus, was du unterrichtest. Ich bin sehr dankbar und nehme Licht und Liebe mit.
Anjana Devi
Teilnehmerin (Retreat 2023)
Als sehr "unspiritueller" Mensch habe ich die Begegnung mit Spiritualität in Eurem geschützten Raum als unglaublich behütend und mitnehmend empfunden. Eine wundervolle Grundlage, sich noch weiter zu öffnen. Danke.
Janina
Teilnehmerin (Retreat 2023)
Herzlichen Dank für das intensive lange Wochenende, aus dem ich sehr viel Kraft und Ausgeglichenheit schöpfen konnte, die ich nun noch besser auch in den Alltag integrieren möchte. Der Austausch mit Dir und der ganzen Gruppe war sehr bereichernd. Ich kann mir sehr gut vorstellen, bald wieder einmal dabei zu sein!
Kolja
Teilnehmer (Retreat 2022)
Es war eine wundervolle Vertiefung dessen, was ich in den zahlreichen Einzelsitzungen bereits lernen durfte. Die Bezeichnung "intensiv" kratzt das an, was ich hier erlebt habe. In einer warmen, sicheren, geborgenen, getragenen Umgebung, geführt von zwei wunderbaren Menschen, sind aufmerksame Verbindungen geschaffen worden, von deren Erfahrungen ich unglaublich gezehrt habe und genährt wurde. Dankeschön.
Martin
Teilnehmer des MBSR-Intensiv-Seminars 2022
Der Titel ist ein Versprechen: es ist in der Tat ein intensives Seminar. Du setzt Dich mit einem Thema auseinander, das mehr Facetten hat, als Du Dir vorstellen magst. Du setzt Dich mit einem Thema auseinander, das mit Dir mehr zu tun hat, als Du ahnst. Mit diesem Seminar beginnt eine Reise zu Dir selbst, die kein Ende haben wird, anstrengend ist, Dich an Grenzen treibt, die Deine Kraft und Deinen Geist fordern wird. Kurz: Selten ist eine Reise lohnender. Hier bekommst Du Antworten auf Fragen, die Dich schon lange begleiten, oder die Du Dir noch nie gestellt hast. Antworten, die nicht immer bequem sind. Die Dir aber auf Deinem Weg ein dauerndes Licht sein werden. Das Seminar MBSR intensiv hat ein unausgesprochenes Versprechen: Du wirst nach dem Seminar ein anderer Mensch sein als zuvor! Mir ging es so. Und allen, die mit mir waren, auch.
Christian
Teilnehmer des MBSR-Intensiv-Seminars 2022
Die Meditationstage mit Katrin empfehle ich jedem, der sein Selbst erkennen möchte, seine Seele reinigen und so bei sich ankommen möchte. Katrin hat die wundervolle Gabe, durch die Meditationen zu führen, dass man gestärkt und mit einem Herz voller Liebe und Dankbarkeit nach Hause fährt.
Elke Wehmer
Teilnehmerin (Retreat 2022)
Danke für diese wundervollen, entschleunigenden, erholsamen und inspirierenden Tage. Ich freue mich schon, dir wieder zu begegnen.
Jasmin
Teilnehmerin (Retreat 2022)
Danke, danke, danke für dieses entspannende und erfüllende Wochenende! Ich hatte eine tolle Zeit und fahre sehr selig und voller Motivation nach Hause.
Sophie
Teilnehmerin (Retreat 2022)
Es war inspirierend und eine tolle Erfahrung in toller Kulisse. Ich nehme viel für mich mit. Danke!
Daniela
Teilnehmerin (Retreat 2022)
Ich bin in einer schwierigen Phase meines Lebens auf das Thema Achtsamkeit gestoßen und habe damit auf wunderbare Weise gelernt, mich selber in belastenden beruflichen Situationen viel besser regulieren zu können. Der Umgang mit Achtsamkeit und die Meditationspraxis hat mich in der Folge sehr unterstützt, mich mit weiteren wichtigen Themen meines Lebens zu beschäftigen und diese auch zu verändern. Insbesondere ein durch Katrin einfühlsam geleitetes Meditationsretreat hat mir sehr dabei geholfen. Ein intensives Erlebnis, in dem ich in mich hineinspüren durfte und mir auf für mich neuartige Weise begegnet bin. Und das alles in wunderschöner Umgebung und Natur. DANKE.
Thorsten
Teilnehmer (Retreat 2021)
Danke für dieses tolle lange Wochenende! Ich habe so viel erlebt, erfahren, gespürt… und dies wird mir Halt und Anhaltspunkte für mein weiteres Leben geben. Danke!
Hanna
Teilnehmerin (Retreat 2021)
Wunderbare Zusammenstellung von Bewegung, Ruhe, Entspannung, Bewegung, ... etc.
Marion
Teilnehmerin (Retreat 2021)
„Ich habe ein Bewusstsein, welches meinen Körper, meine Gefühle und meine Gedanken wahrnehmen kann“. Diesen Satz sagte Katrin zu einem frühen Zeitpunkt während des Mediationswochenendes und seitdem begleitet er mich, wenn ich darüber nachdenke, was Meditation ist und wenn ich sie praktiziere. Katrin hat mit dem Künstlerhof Roofensee einen wunderbaren Ort gefunden, der es ermöglicht das typische Alltagsgeschehen vor der Tür zu lassen. Behutsam und mit einer warmen, klaren Stimme nimmt Katrin die Teilnehmer sanft in die Welt der Mediation auf. Sie holt jeden Teilnehmer individuell da ab, wo er steht. Für mich hat sie mit dem Retreat einen Raum geschaffen, in dem alles sein darf und das hat es mir leicht gemacht, mich einzulassen und gespannt zu beobachten, was entsteht. Das Retreat war für mich eine wunderbare Reise durch die verschiedenen Varianten von Mediations- und Achtsamkeitsübungen. Mir gefielen die verschiedenen Elemente wie Mediation in Stille, geführte Reisen zu sich selbst oder Bewegungsmediationen sehr. Es entstand mit jeder Übung mehr Vertrauen zur Gruppe und zu mir selbst. Das Retreat war für mich ein eindrückliches und wunderbares Erlebnis „außerhalb der Zeit“. Vielen Dank, liebe Katrin, für diese Erfahrung.
Franziska
Franziska
Teilnehmerin (Retreat 2020)
Eindrücke vom Meditationswochenende im Künstlerhof Roofensee: Ich möchte alle, die an solch einem Wochenende mit Katrin Interesse haben, dazu einladen. Schon das ganze Ambiente vom Künstlerhof Roofensee ist einladend. Beim Betreten des Hofes wurde ich von so viel guten Energien empfangen, dass ich mich sofort gut aufgehoben und angenommen fühlte. Dieses sich großartig Fühlen setzte sich fort beim Betreten des Appartements. Die vielversprechende Werbung für das Objekt wurde voll erfüllt. Die Verpflegung vegetarisch vom Frühstück über Mittagessen einschließlich Abendbrot ist hervorragend. Serviert wird in der lichtdurchfluteten Kunstscheune, die auch von so viel positiven Energien erfüllt ist, das alle gerne nach den Mahlzeiten sitzen blieben und die angenehme erholsame Wirkung auf Geist und Seele wirken ließen. Auch der Meditationsraum ist nach Feng Shui gestaltet, so dass für Katrin leichtes Arbeiten möglich war. Einfühlsam mit angenehmer weicher Stimme brachte Katrin uns immer wieder zu uns selbst. Ich konnte mich so entspannen, dass ich oft tief im Hara verankert war. Mit Texten mit Tiefgang verstand Katrin es, unsere Seelen zwischen den einzelnen Meditationen zum Schwingen zu bringen. Die Meditationszeiten sind von Katrin hervorragend gestaltet. Zwischendurch gibt es genug Freizeit, um sich in dem Ort Menz umzusehen, im Roofensee zu baden oder einfach die zauberhafte Umgebung mit einem Spaziergang zu erkunden. Beseelt und beschwingt und völlig tiefenentspannt fuhr ich nach Hause. Ich habe mich schon wieder für zwei dieser Meditationswochenenden angemeldet, um Körper, Geist und Seele etwas Gutes zu tun.
Elke
Teilnehmerin (Retreat 2020)